«سلام، وقتتون بخیر من اصلاً دوست ندارم برای تولدم از دوستانی که زیاد به هم نزدیک نیستیم کادو بگیرم، در واقع حس می‌کنم این من رو موظف می‌کنه اینکار رو متقابلاً برای تولدشون انجام بدم. درصورتی که اونقدر برام جایگاه بالایی ندارن که بخوام برای خرید هدیه براشون وقت بزارم، امسال برای تولدم از یک نفر کادویی گرفتم که می‌دونم از نظر مادی مخصوصاً برای ایشون قیمت بالایی داشت. اول نپذیرفتم اما با اصرار ایشون قبول کردم، چند ماه دیگه تولدشونه، صادقانه بخوام بگم اصلأ دوست ندارم وقت و انرژی برای خرید هدیه تولد براشون بزارم. از طرفی حس می‌کنم شاید موظف باشم چیزی به همون ارزش (از لحاظ مادی) براشون تهیه کنم. نمی‌دونم شیوه درست و حرفه‌ای رفتاری توی این موقعیت چی هست. ممنون می‌شم راهنماییم کنید.»
رودربایستی داشتن به چه معناست؟ 😰
به نظر می‌رسد همین که شما در چنین موقعیتی گیر افتاده‌اید، ناشی از داشتن رودربایستی است.
موقعیت‌های آشنای دیگری هم برای اثبات رودربایستی وجود دارد: مثلاً:
1- وقتی خود را ملزم کرده‌اید که از کودک همسایه برای ساعاتی مراقبت کنید.
2- وقتی مجبور شده‌اید علیرغم میل باطنی‌تان کلید ویلای شمال خود را به دوستتان بدهید.
3- وقتی خودتان کار مهمی دارید اما به جای همکارتان شیفت شب ایستاده‌اید.
و ده‌ها موقعیت مشابه دیگر؛ یعنی شما یا خجول هستید و یا رودربایستی دارید.
رودربایستی داشتن در بلندمدت می‌تواند به «عزت نفس» شما صدمه وارد کند.
همچنین هزینه‌های مالی و روانی زیادی را برای شما ایجاد می‌کند. شاید سخت‌ترین کار این باشد که بخواهید به یک دوست یا آشنا نه بگویید. در موقعیت بالا هم شما احتمالاً در این موقعیت گیر افتاده‌اید.
غلبه بر رودربایستی ؛ من چه کار می‌کنم؟ ⭐️
خیلی اوقات بهتر است همان دم حجله، به اصطلاح گربه را بکشیم!
یعنی چی؟
یکی از موضوعاتی که در رودربایستی گریبان گیر ماست، این است که حرفمان را نمی‌زنیم.
در این شرایط خاص، من (پیام بهرام پور) همان اول دوستی با هرشخصی، وقتی روز تولدم را از من می‌پرسد، می گویم روز تولدم زیاد برایم اهمیتی ندارد و روز تولد دوستانم هم معمولاً یادم نمی‌ماند.
در واقع شاید برای بسیاری از افراد این امر مهم باشد اما برای من اهمیتی ندارد. این به معنای بی اهمیت دانستن آن نیست. منتها اعتقاد من این است که تنها با تبریک تولد نمی‌توان ابراز محبت کرد. ده‌ها راه بهتر و موثرتر برای ابراز محبت وجود دارد.
من این موارد را همان اول کار به هرکسی با من آشنا می‌شود می گویم تا یک موقع در مورد من فکر بد نکند یا اذیت نشود.
شما هم با دادن این آگاهی به دوستانتان، میتوانید مطمئن شوید که دیگر از دست شما اذیت نخواهد شد. چون می‌داند ویژگی شما این است. البته اگر درک بالایی داشته باشد.
پس نخستین گام این است که «ویژگی‌های ارتباطی خودتان را به صورت واضح و شفاف به دوستانتان گوشزد کنید.»
گام دوم: محترمانه با او صحبت کنید 👌
کسی که برای شما هدیه‌ای تهیه کرده، قطعاً شما را دوست دارد و برای خوشحال کردن شما این کار را کرده است.
اما اگر شما از این کار خوشتان نمی‌آید، خیلی محترمانه ابتدا از او تشکر می‌کنید و سپس به او می‌گویید که با این کار او چندان راحت نیستید.
این سؤال پیش می‌آید که اگر در این شرایط او ناراحت شد چه کنیم؟
اگر با تمام این کارها، بازهم او از شما ناراحت شد، باید بگویم این تقصیر شما نیست و خودتان را بابت ناراحتی او سرزنش نکنید!
در دوره شهامت یاد می‌گیریم که ما چه حقوق انسانی‌ای داریم و چه مسئولیت‌هایی داریم.
هیچ جایی نوشته نشده که اگر کسی به ما هدیه‌ای داد، ما موظف به قبول آن و جبران آن هستیم؛ بنابراین راحت باشید و خودتان را اذیت نکنید
آیا می‌شود همه از ما راضی باشند؟ 😦
اگر تلاش می‌کنید همه را از خودتان راضی نگه دارید، نه تنها موفق نخواهید شد بلکه آزار هم خواهید دید. خسته هم خواهید شد.
برای موفق بودن نیاز نیست همه را از خودمان راضی نگه داریم. اگر بخواهیم در تمام امور زندگی موفق باشیم باید از راضی نگه داشتن دیگران دست بکشیم.
اگر کسانی هستند که از شما راضی نیستند، غصه نخورید و عذاب وجدان نداشته باشید. رودربایستی داشتن در کل می‌تواند روان شما را تحت تأثیر قرار دهد و یکی از موانع موفقیت شما باشد.
